Nhận định Hướng dẫn cách chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao là chủ đề trong nội dung hôm nay của Cửu Kiếm. Tham khảo content để biết đầy đủ nhé.
Bạn đang muốn mua xe đạp nhưng chưa biết nên chọn size xe đạp như thế nào để phù hợp với chiều cao của bản thân. Mời bạn tham khảo bài viết sau, 9kiem.vn sẽ chia sẻ đến bạn những thông tin cần thiết trong việc chọn size xe đạp phù hợp nhé!
1Size xe đạp được tính như thế nào?
Size xe đạp được tính qua hai thông số là Inseam và kích cỡ sườn xe. Bạn cần lưu ý là cân nặng sẽ không quan trọng.
Để đo inseam, bạn đứng sát vào 1 bờ tường trên 1 bề mặt bằng phẳng. Tiếp đến, đặt 1 cuốn sách vào giữa 2 chân khi đứng ở tư thế chân rộng bằng vai, để nó chống vào xương chậu của bạn. Sau đó, dùng bút chì đánh dấu vị trí trên tường điểm phía trên của cuốn sách rồi thực hiện đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền nhà. Khoảng cách này được gọi là Inseam.
Kích thước sườn xe được đo bằng khoảng cách giữa tâm dưới của xe (ngay tâm chỗ dò dĩa) tới đỉnh của cây giống đứng.
2Vì sao phải chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao?
Nhiều người khi mua xe thường không chú ý đến size xe đạp, đơn giản là thấy xe đẹp mắt và ngồi lên vừa vặn là mua. Tuy nhiên đối với những người chơi xe nghiệp dư cũng như các vận động viên chuyên nghiệp thì việc chọn size xe phù hợp là rất quan trọng.
Việc chọn đúng size phù hợp với chiều cao sẽ mang lại cảm giác thoải mái và tự tin hơn khi đạp xe.
3Hướng dẫn cách chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao
Bước 1: Đo chiều cao cơ thể và chiều dài của chân
Bạn hãy đo chiều cao một cách chính xác, sau đó hãy đo chiều dài của chân được tính từ lưng quần đến bàn chân.
Bước 2: Đo chiều dài khung xe đạp
Khung của xe đạp phải phù hợp với vóc dáng của bạn nên việc này khá quan trọng. Nếu khung quá to thì việc đạp xe sẽ trở nên khó khăn và nặng nề, ngược lại khung quá nhỏ thì bạn sẽ không đưa hết được sải chân và lực đạp sẽ không được tối đa.
Bước 3: Điều chỉnh vị trí yên xe
Bạn có thể tự điều chỉnh vị trí yên xe để phù hợp với bạn và mang lại cảm giác lái tốt nhất. Cơ bản yên sẽ nên được bố trí làm sao để chân bạn có thể đặt thoải mái lên bàn đạp và đưa hết được sải chân.
Bước 4: Xem xét vị trí ghi đông xe
Vị trí ghi đông của xe khá quan trọng vì nếu nằm sai vị trí sẽ khiến cơ thể bạn bị đau lưng, cổ tay và các khớp.
Nếu bạn muốn thẳng lưng và có thể quan sát xung quanh khi đạp xe thì hãy để ghi đông lên cao hơn. Ngược lại nếu muốn cong lưng xuống khi đạp thì hãy hạ thấp xuống để dễ dàng lái.
Tuy nhiên khi điều chỉnh bạn cũng cần chỉnh với mức độ vừa phải, tránh quá mức độ cho phép sẽ mất an toàn khi lái.
Bước 5: Đo kích thước bánh xe
Kích thước bánh xe chính là đường kính tính từ trục tới lốp xe. Thông thường kích thước bánh sẽ được ghi trên lốp xe để bạn dễ dàng quan sát.
Bước 6: Lựa chọn loại bàn đạp phù hợp
Chọn loại bàn đạp phù hợp sẽ giúp bạn thoải mái và chuyển động mượt mà hơn. Tránh được các trường hợp kẹp ngón chân hay trơn trượt.
4Mẹo chọn size xe đạp phù hợp theo từng loại xe
Chọn size xe đạp đường phố (city bike)
Xe đạp đường phố với thiết kế thanh mảnh, lốp xe êm nên thích hợp với những ai ưa thích đi xe trên những cung đường phố với tốc độ vừa phải.
| Chiều cao của người lái (centimet) | Iseam (centimet) | Kích thước khung (centimet) | Kích cỡ |
| 147 – 155 cm | 61 – 73 cm | 47 – 49 cm (14 inches) | XS |
| 155 – 165 cm | 63 – 76 cm | 50 – 52 cm (15 inches) | S |
| 165 – 175 cm | 66 – 78 cm | 53 – 54 cm (16 inches) | M |
| 175 – 183 cm | 68 – 81 cm | 55 – 57 cm (17 inches) | L |
| 183 – 191 cm | 71 – 83 cm | 58 – 61 cm (18 inches) | XL |
| 191 – 198 cm | 73 – 86 cm | 61 – 63 cm (19 inches) | XXL |
Chọn size xe đạp địa hình
Xe đạp địa hình có trọng lượng nặng, lốp xe to và nhiều gai để di chuyển trên những cung đường địa hình hiểm trở.
| Chiều cao của người lái (centimet) | Iseam (centimet) | Kích thước khung (centimet) | Kích cỡ |
| 148 – 158 cm | 61 – 73 cm | 47 – 49 cm (14 inches) | XS |
| 158 – 168 cm | 63 – 76 cm | 50 – 52 cm (15 inches) | S |
| 168 – 178 cm | 66 – 78 cm | 53 – 54 cm (16 inches) | M |
| 178 – 185 cm | 68 – 81 cm | 55 – 57 cm (17 inches) | L |
| 185 – 193 cm | 71 – 83 cm | 58 – 61 cm (18 inches) | XL |
| 193 – 198 cm | 73 – 86 cm | 61 – 63 cm (19 inches) | XXL |
Chọn size xe đạp đua
Xe đạp đua có bộ khung được thiết kế thanh mảnh, lốp nhỏ và người lái sẽ cúi về phía trước khi chạy và sẽ phù hợp với những người chạy trên những đoạn đường bằng phẳng với tốc độ cao.
| Chiều cao của người lái (centimet) | Kích thước khung (centimet) | Kích cỡ |
| 148 – 152 cm | 47 – 48 cm | XXS |
| 152 – 160 cm | 49 – 50 cm | XS |
| 160 – 168 cm | 51 – 53 cm | S |
| 168 – 175 cm | 54 – 55 cm | M |
| 175 – 183 cm | 56 – 58 cm | L |
| 183 – 191 cm | 58 – 60 cm | XL |
| 191 – 198 cm | 61 – 63 cm | XXL |
Chọn size xe đạp trẻ em
Xe đạp trẻ em được thiết kế với kích thước nhỏ, trọng lượng xe cũng khá nhẹ và được thiết kế đơn giản, có nhiều màu sắc bắt mắt dành riêng cho trẻ em.
Ngoài ra còn được trang bị thêm các phụ kiện khác như bánh phụ 2 bên, chuông mini,.. để an toàn và thu hút sự thích thú đối với trẻ em.
| Chiều cao của người lái (centimet) | Độ tuổi | Kích cỡ bánh xe (in) |
| 85 – 110 cm | 2 – 5 | 12 |
| 95 – 110 cm | 3 – 5 | 14 |
| 110 – 120 cm | 5 – 7 | 16 |
| 120 – 135 cm | 7 – 9 | 20 |
| 135 – 145 cm | 9 – 11 | 24 |
| > 145 cm | > 11 | 26 |
Lưu ý: Bảng trên chỉ mang tính chất tham khảo, nếu muốn biết chính xác được kích thước phù hợp nhất thì bạn hãy liên hệ với các nhân viên họ sẽ hỗ trợ tư vấn cho bạn
5Những lưu ý khi chọn size xe đạp
Trường hợp chiều cao của bạn nằm giữa 2 size
Ví dụ chiều cao bạn nằm giữa 2 size là S và M thì tùy vào từng loại xe mà lựa chọn cho bản thân size phù hợp nhất, miễn sao bạn cảm thấy thoải mái.
Trường hợp đi xe đạp không đúng size
- Trong trường hợp bạn chọn xe đạp lớn hơn so với kích thước của cơ thể, bạn sẽ phải rướn người khi đạp xe gây áp lực lên tay, vai, lưng… Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây nên những cơn đau lưng, mỏi cổ, nặng hơn nữa là thoái hóa cột sống vì sai tư thế bình thường.
- Khi bạn chọn xe đạp thể thao quá thấp, quá nhỏ so với cơ thể, khi đạp xe chân bạn sẽ không duỗi đúng độ dài nhất định, dẫn đến mỏi cơ khớp gối và bạn cũng không thoải mái khi đạp xe.
Do đó, việc chọn một chiếc xe đạp thể thao đúng với chiều cao của cơ thể là một phần cực kỳ quan trọng giúp bạn điều khiển xe được dễ dàng, đồng thời đảm bảo an toàn cho bản thân khi đạp xe.
Trên đây là thông tin về cách chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao? Mong rằng những thông tin trên giúp bạn lựa chọn cho bản thân hoặc gia đình một chiếc phù hợp nhất nhé!